Некоторые пытаются вести здоровый образ жизни, некоторые убивают свой организм уже с детства.
Американские ученые Р. Аллен и Ш. Линди разработали тест для определения вероятной продолжительности предстоящей жизни.
Для того чтобы сориентироваться в своих перспективах следует к исходным цифрам (70 - для мужчин, 78 - для женщин) прибавить (или вычесть из них) соответствующее количество лет, указанных в каждом пункте теста.
Для того чтобы сориентироваться в своих перспективах следует к исходным цифрам (70 - для мужчин, 78 - для женщин) прибавить (или вычесть из них) соответствующее количество лет, указанных в каждом пункте теста.
1. Один из родителей ваших родителей
дожил до 80 лет +2
соответственно двое - +5
соответственно трое - +8
соответственно четверо - +11
2. Один из ваших родителей дожил до 80 лет +4 года
ваши отец и мать дожили до 80 лет - +9 лет
3. Кто-либо из ваших родителей скончался от инфаркта или
инсульта в возрасте до 50 лет -4 года
соответственно оба - -9 лет
4. Кто-то из ваших родителей, братьев, сестер в возрасте до
50 лет страдает (или страдал) от рака, диабета,
ишемической болезни сердца -2 года
5. Вы живете в городе с населением свыше 2 млн.
человек -2 года
6. Вы живете в населенном пункте, где не более 10 тыс.
человек +2 года
7. У вас высшее образование +1 год
8. У вас ученая степень +2 года
9. Вы женаты (замужем) +5 лет
10. Вы холосты -1 год за каждые 10 лет холостяцкой жизни
11. У вас в основном малоподвижный образ жизни (сидячая
работ и т.п.) -3 года
12. Ваш образ жизни связан со значительными и
регулярными физическими усилиями +3 года
13. Вы уделяете физическим упражнениям не менее 30 мин.
5-7 раз в неделю +4 года
соответственно 2-3 раза в неделю +2 года
14. Выйдя на пенсию, вы продолжаете вести активную
жизнь +5 лет
15. У вас хороший сон +2 года
16. Вы уравновешены, дружелюбны, оптимистичны,
любознательны +4 года
17. Вы раздражительны, у вас много претензий к
окружающим -4 года
18. Вы считаете себя счастливым человеком, а свою жизнь
благополучной +2 года
19. Вы считаете себя неудачником, а свою жизнь
несчастливой -2 года
20. Вы выкуриваете в день до пачки сигарет -3 года
21. Вы выпиваете не менее 150 г алкоголя по 5-7 раз в
неделю -2 года
22. Ваш вес превышает норму на 20 и более кг -4 года
соответственно на 5 и более кг -2 года
23. Вы регулярно проверяетесь у кардиолога,
онколога и др. +3 года
24. Ваш возраст 40-50 лет +3 года
50-70 лет +4 года
более 70 лет +5 лет.
дожил до 80 лет +2
соответственно двое - +5
соответственно трое - +8
соответственно четверо - +11
2. Один из ваших родителей дожил до 80 лет +4 года
ваши отец и мать дожили до 80 лет - +9 лет
3. Кто-либо из ваших родителей скончался от инфаркта или
инсульта в возрасте до 50 лет -4 года
соответственно оба - -9 лет
4. Кто-то из ваших родителей, братьев, сестер в возрасте до
50 лет страдает (или страдал) от рака, диабета,
ишемической болезни сердца -2 года
5. Вы живете в городе с населением свыше 2 млн.
человек -2 года
6. Вы живете в населенном пункте, где не более 10 тыс.
человек +2 года
7. У вас высшее образование +1 год
8. У вас ученая степень +2 года
9. Вы женаты (замужем) +5 лет
10. Вы холосты -1 год за каждые 10 лет холостяцкой жизни
11. У вас в основном малоподвижный образ жизни (сидячая
работ и т.п.) -3 года
12. Ваш образ жизни связан со значительными и
регулярными физическими усилиями +3 года
13. Вы уделяете физическим упражнениям не менее 30 мин.
5-7 раз в неделю +4 года
соответственно 2-3 раза в неделю +2 года
14. Выйдя на пенсию, вы продолжаете вести активную
жизнь +5 лет
15. У вас хороший сон +2 года
16. Вы уравновешены, дружелюбны, оптимистичны,
любознательны +4 года
17. Вы раздражительны, у вас много претензий к
окружающим -4 года
18. Вы считаете себя счастливым человеком, а свою жизнь
благополучной +2 года
19. Вы считаете себя неудачником, а свою жизнь
несчастливой -2 года
20. Вы выкуриваете в день до пачки сигарет -3 года
21. Вы выпиваете не менее 150 г алкоголя по 5-7 раз в
неделю -2 года
22. Ваш вес превышает норму на 20 и более кг -4 года
соответственно на 5 и более кг -2 года
23. Вы регулярно проверяетесь у кардиолога,
онколога и др. +3 года
24. Ваш возраст 40-50 лет +3 года
50-70 лет +4 года
более 70 лет +5 лет.
Благодарю, что воспользовались блоком кнопок "спасибо" и "+1"
